Neljapäeval, 11. oktoobril oli Märjamaa noortekeskuses Ungari päev. Meie vabatahtlik Csilla tutvustas Ungarit ning üheskoos valmistasime ka Ungari traditsioonilisi lihapannkooke ning kakao-kookosepalle.
Kellel soovi kodus järele proovida, võib kasutada alljärgnevat retsepti.
Lihapannkoogid (~12 tk)
Vaja läheb:
400 g kana rinnafileed (või sea- või veiseliha)
1 punane sibul (meie tegime valgega)
1 roheline paprika
1 tomat
150 g jahu
3 muna
0,4 l piima
0,3 + 0,1 l hapukoort
2+2 tl õli
2 tl paprikapulbrit
peterselli
Valmistamine:
Tükelda kanafilee kuubikuteks. koori ja tükelda sibul. Pese paprika, puhasta, lõika tükkideks. Pese tomat, lõika neljaks. Prae sibul õlis, lisa kana, prae kõrgemal temperatuuril. Tõsta kõrvale. Lase mõni minut jahtuda, lisa paprikapulber, roheline paprika, tomat ja sool. Pane uuesti tulele, sega läbi. Pane madalal temperatuuril kaane alla hauduma 25-30 minutiks.
Vahepeal valmista pannkoogitaigen: sega jahu ja munad ühtlaseks, lisa näpuotsatäis soola. Lisa piim ja 2 tl õli. Jäta kaane alla 30 minutiks seisma.
Küpseta pannkoogid, kata ja hoia serveerimiseni soojas.
Kui köögiviljad ja liha on piisavalt haudunud, tõsta liha kastmest välja ja tükelda peenikeseks. Lisa kastmele 0,3 l hapukoort, lase keema tõusta. Võta tulelt, sega uuesti sisse liha.
Pane ahi 200 kraadi juurde sooja. määri täidis pannkookidele. Voldi koogid meelepäraselt kokku, aseta ahjupannile. Küpseta 10 min, serveeri hapukoore ja peterselliga.
Lase hea maitsta! :)
Kookosepallid
Vaja läheb:
500 g Marie küpsiseid (purustatult)
100g võid
100 g tuhksuhkrut
2 sl kakaopulbrit
vanillisuhkrut
(1/2 sl rummiessentsi)
100 g kookoshelbeid
200 ml piima
Valmistamine:
Sulata või. Sega kokku kuivained (va kookoshelbed). Lisa või, piim, soovi korral rummiessent ning sega ühtlaseks. Vormi paraja suurusega pallikesed ning rulli kookoshelvestes. Ongi valmis! :)
"Liigun, söön ja mõtlen tervelt" on Märjamaa Valla Noortekeskuse projekt, mis on sündinud noorte ja noorsootöötajate koostöös. Projekti on kokku pandud tegevused, mida noorte jaoks ja koos noortega läbi viies oleks võimalik tõsta noorte terviseteadlikkust ja vähendada riskikäitumist. Seda, milliseid tegevusi projekti jooksul läbi viime ja mida neist õpime, püüame käesolevas blogis kajastada. Projekt kestab aprillist oktoobrini 2018 ning seda toetab Eesti Noorsootöö Keskus.
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Tervislike snäkkide töötuba Varbolas
26.oktoobril, reede õhtu möödus Varbola noortel tervislike snäkkide tegemisega. “Mis see on? Appi, avokaado?! 🤭 mina seda küll ei söö! “ ...
-
Liikusime tervelt, JAH! Nüüd võtsime ette tervislikult söömise. Nagu projekti nimi ütleb ,,Liigun, söön ja mõtlen tervelt''. Mär...
-
Meie suureks eesmärgiks on kõndida Märjamaa vallas 100 km. Tegime sellega algust 12. aprillil ning kõndisime 5,5 km koos vahvate Märjamaa ...
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar